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ダイエッターまちゃゆきです。
ダイエッターまちゃゆき
4日目
81.5kgです！食事制限のみです♪( ´▽｀)
83.7→81.9→81.7→81.5
◆私が子供の頃、描いてた漫画シリーズ公開。
https://www.facebook.com/masayuki.suzuki.58760/posts/1139835752755200?pnref=story
もしよろしければご覧ください。
話変わりますが、
家賃60万円超えの部屋で
100万円超えのスピーカーから響き渡る
ゲーム音楽。
珠玉の贅沢。
では、プール行ってきます！！
辻堂海浜公園ジャンボプール。
私茅ヶ崎は湘南生まれで、辻堂は実家の隣の駅です。
あなたも夏、1日は海かプール行きましょう！！
戦士にも休息は必要だ。
「プール行くの！いいねえ！」
とおっしゃる場合には、この
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そして、
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鈴木正行の黄金人生ゲーム
https://www.amazon.co.jp/dp/B01JE4YG2U
Change Your Life：
https://www.amazon.co.jp/dp/B01HQBVNHY
耳元で「パパが怖い」と言われた時：
https://www.amazon.co.jp/dp/B01GEBKN4G
もう俺は社畜じゃない：
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人生維新：
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ストレス０で生きる思考法：
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現実は鏡のようにあなたの心を映しだす：
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中国《タオバオ》ネット輸入・販売：
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☆★チェケラポールタイム
それでは、ここで
今日も素晴らしい意見をいただいています。
チェケラ(注目)してラポール(共感)しましょう！！
人生を変えるべく努力する人間たちの
思考と行動その活躍をチェック。
他人事ではなく、
「当事者意識」を持ち読んでいく事であなたの
人生は自分自身が経験していないことにおいても
経験し変わっていく事ができる。それが、
チェケラポールタイム！！
業界でここまで連日ナマの生徒の声をアゲて
いるのは、このメルマンガだけです。
それが何故私には出来ていて、
他の情報発信者には何故出来ないのか？
あなたには、理由がわかりますか？
チェケラポールタイム！！
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【８期特Ｇ】真史ン
鈴木校長、こんばんは！
そうですね、ここだけ切り取ると焦ります(whew)
やるときはやるけど、柔軟に対応するおおらかな気持ちも大切ですね！
気持ちの切り替えをしつつ取り組みます(flex)
今日の報告です。
・今日はリサーチに集中して取り組めました。課題シートは６品です。
これはイケると思った商品はついつい深追いしてしまいます。
見つけるまで意地になることも多いのですが、その分リサーチの勘が鋭くなってきました。
時間を決めて諦めることも覚えていきます(roger)
・ヤフオクの再出品をしました。変更箇所が何か所かあったので登録し直しました！
セミナーまで一週間ですね:)
エリコンにも参加しますので、それまでに一歩でも多く成長して臨みます！
明日のスケジュールです。
言い訳をせず、日々の行動を習慣化します。
07:30 起床、歯磨き、朝食、CW（鈴木校長、舘坂講師へ本日のやることリストを連絡）
08:30 アファメーション、在中（優先順位の高いものから実行する）
12:30 軽く昼食、休憩、ストレッチ（１時間）
13:30 アファメーション、在中（優先順位の高いものから実行する）
19:00 夕食、風呂など（１時間３０分）
20:30 在中（優先順位の高いものから実行する）
23:30 CW（鈴木校長、舘坂講師へ終日報告、明日のスケジュール）
※アファメーション、明日の計画、データ集計、フィードバック
01:30 就寝（音声セミナーBGM）
・１日の目標：課題シート３商品以上を提出
・週間の目標：ＦＴさんへ新規商品・在庫の発注
・今月の目標：売上 ３０万円達成
本日も最高でーす(flex)
いつも、ありがとうございます！！
明日もよろしくお願い致します(bow)(bow)
ーーーーー
おはようございます！
今日のやることリスト
・商品が届いたら納品最優先
・商品ページ作成の写真を準備します。
・空き時間にリサーチ！
本日もよろしくお願い致します(roger)
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。
【８期特Ｇ】正明キュン
他にも色々なほっこりエピソードがあって面白かったです(^-^)
こんばんは！
今日掃除が終わって、心機一転、綺麗なお部屋で在中出来てテンションが上がっています！
いい気分転換になりました！
明日は昼から郵便局の方と送料の契約の面接の日です！
それでは今日の予定と明日の報告です。
ヤフオク0件 Amazon 2件 2160円
7:00 起きる
7:10〜8:10 リサーチ(商品)
8:20〜9:20 リサーチ(商品)
9:30〜10:30リサーチ(商品)
10:30〜11:00 休憩(音声対談)
11:00〜12:00 リサーチ(商品)
12:10〜13:10 リサーチ(商品)
13:10〜13:40 音声対談感想
14:00〜15:00 郵便局の方と面接
15:10〜16:10 リサーチ(商品)
16:20〜17:20 リサーチ(商品)
17:30〜18:30 リサーチ(商品)
18:30〜19:10 ご飯、お風呂
19:20〜19:30 セッション確認
19:30〜20:20 キーワード変更orリサーチ
20:30〜21:30 キーワード変更orリサーチ
21:40〜22:40 キーワード変更orリサーチ
22:40〜23:10 連絡、寝る
それではおやすみなさい！
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。
【8期特P】明重どん
鈴木さん、お世話になります。
よく分かりませんが、
例えば、概念としては分かっているので
やってるつもりになっている。
または、なぜやるのかが明確ではなく
だから覚悟の度合いが違う。
あるいは、コンフォートゾーンから抜け出そうとせず
出来ないことを正当化しようとしている。
結局はある理由が曖昧だからですかね？
明日のスケジュール
明日と明後日は休日バイトです。
５：５０：起床
５：５０～６：１０：歯磨き洗顔と身支度
６：４５：バイト先の倉庫到着
６：４５～７：００出発準備
７：１０～8：００現場へ向けて移動
８：００～８：30：食事
８：３０～８：４５：作業準備
８：４５～作業開始
１６：３０：作業終了
１６：３０～１６：４５ 掃除
１６：４５～１８頃 倉庫到着
１８：40頃：帰宅
１８：４０～１９：２０ シャワー＆食事
１９：２０～２１：００：商品リサーチ
２１：１５～２３：００：商品リサーチ
２３：００～２３：２０：講師報告
２３：４０：就寝
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。
【８期特Ｇ】綾波平
校長先生
こんばんは。
世の中はお盆ですね。
「今年の私のお盆は在中だった！」と
言い切れるくらい、やりきります(dance)
はい。申し訳ないことに、聞けていませんでした。
反省です。
最近、聞いてみて、
「本気とは何だろう」とわかるようで
わからなくなりました。
5月や6月のころの自分は、その時は
本気でやっているつもりｄした。
でも今、振り返ると、「ビールだって飲んでたし、
またまだ出来たんじゃないの？」と思うのです。
そして、今。今の私も本気でやっているつもりです。
でも、1か月後の自分が見たら、「8月の私も
まだまだだな」と思うのでしょうか？
「本気」って、何をもって計るのでしょうか？
・・とまあ、こんな感じにぐるぐるしています。
校長先生はどう思われますか？
今日は予定通り、スケジュールをこなすことが
出来ました。目標は、リサーチ半分の4件、達成です。
明日に引継ぎます。
〈明日の予定〉
目標：リサーチ8件
商品ページの見直し（出品している分）
6:00 起床、歯磨き、コーヒー入れる
6:15~8:15 リサーチ 25×4
8:15~8:25 シャワー
8:25~8:40 弁当準備、洗濯、身支度
8:40 家を出る 図書館へ
9:00~11:00 リサーチ25×4
11:00~12:00 リサーチ25×２
12:00~12:30 お昼休憩
12:30~14:30 商品ページ見直し
14:30~15:30 幼稚園の仕事
15:30~15:40 休憩
15:40~17:40 リサーチ 25×4
17:40~19:40 リサーチ 25×4
19:45 帰り支度
20:10 帰宅
20:10~20:20 シャワー
20:20~20:40 夕食
20:40~22:10 リサーチ25×3
22:10~22:30 舘坂講師に連絡
CW見る
22:30~22:50 明日のスケジュール
校長先生に連絡
22:50~23:00 ストレッチして就寝
これで行きます。
よろしくお願い致します。
校長先生のダイエットも、
応援しています(dance)
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。
【８期特S】太志くん
早朝リサーチで、
イメージに近いものが見つかり、
春山講師に報告しました。
この数日、
なかなか見つからない日が続いていました。
トンネルを抜けたのかもしれません。
ココナッツミルクで、
コーヒーを飲み、
休憩してから、
パソコンに向かうと、
ヤフオクで、
一件売れてました。
即決だったので、
いきなり来た感じです。
もたもたしてましたが、
ヤフオクの初売上です。
タイトルや、送料表示を
工夫すれば、
次が来るような気がします。
このあたりは、
大阪セミナーで、
もっと学びたいと思います。
もっと早く、ヤフオクもしておけば・・
と、春山講師に報告しました。
午後に、
佐川急便で、
荷物を受け取り、
傍のビーチで
３０分ほど泳いできました。
海水浴場の海開きも、
もう終わるようで、
夏の終わりが近づいているようです。
すっきりした体型で
泳げたらよかったのですが。。。
ネット上で、
ライザップのようなシステムがあると、
整体の先生が言ってました。
しかし自分は、適度な運動で、
ダイエットして、
身体を引き締めたいところです。
４０歳を過ぎると、
代謝が、低下してくるので、
食事や、生活習慣の
見直しが必要らしいです。
自分は、長年サッカーを続けてきたのですが、
もっと、ライトなスポーツで、
気軽にできるものはないか、と
３０歳台に試した、卓球を
想い出しました。
グラスフェッドバターが、夕方に到着しました。
明日から、
コーヒーの効果がどうなるか、楽しみです。
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。
【8期特P】アルティメット光
おはようございます！！
ありがとうございます！！(roger)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
昨晩はスケジュール送れずすいませんでした。
今日からの盆休みに仕事を引きずらないため、
昨日は終電まで会社で仕事をしました。
今朝の体重は
96.0kg(+0.2kg)でした。
昨日のランチはステーキガストで
チキンとサラダバーをモリモリ食べました。
ここしばらくは食事量をかなり減らしていたので、
炭水化物抜きとはいえ多めに食べると体重に影響してきますね。
体重の減り方も緩やかになってきているので、
今まで以上に気を付けていきます。
【8月13日の予定】
06：30 起床
06：30 完全無欠コーヒーを作る
息子の朝食の準備
息子と朝食を食べる
07：20 近所のマックに移動
スケジュール報告
07：50 リサーチ 25×4
09：50 10分休憩
10：00 リサーチ 25×4
12：00 家に帰る
12：15 ランチ
13：00 家の買い物
18：00 リサーチ 25×4
20：00 子供と風呂
20：30 子供寝かしつけ
21：00 リサーチ 25×4
23：00 10分休憩
23：10 リサーチ 25×4
25：10 作業報告
25：30 就寝
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。
タッちゃん
TO 鈴木 正行さん
おはようございます。
今日もよろしくお願いいたします！
▼講師とのスカイプ面談
昨日は紳互先生にスカイプ面談のお時間をいただきました。
これまでの累計の業績を報告し、Amazonビジネスレポートも
ご確認いただいたところ「今のところ順調」とのご評価を
いただいたので、かなり安心しました。
ヤフオク販売についても、先生のやり方を教わったので、
次回出品から取り入れて改善します。
第一の課題はとにかくリサーチ強化。
いま参考にしているセラーを先生に確認いただきOKを
いただいたので、あとは時間を確保して実践あるのみです。
第二の課題は資金回転。
不良在庫化しつつあるものを、早めに処分し資金を
新たな仕入れに回すこと。
第三の課題は時間のかけ過ぎ。
ページをじっくり作り込もうとして、時間をかけ過ぎる
癖があるので、その点、先生からもご指摘がありました。
手数重視となるよう、タイマーをかけながら作業するなど
改善します。
▼回復食4日目
昨日でようやく回復食4日目。マニュアル上では、肉・魚も
OKですが、少々不安ではありました。
夜に脂の多くない部分をゆでていただきましたが、今朝まで
特に体調に問題はなさそうで安心しました。
徐々に普通食に戻していく予定ですが、食べ物自体の質も
もちろんですが、食べる量、食べる時間も気を付けて
健康維持を心がけます。
さて、本日の予定ですが、今日は夜に接待（懇親会）が
あるので、長丁場です。
体力温存のため、ウォーキングは控えましたが、
アルコールの摂取、油分の強い物は避けるなど、
気を付けて、明日以降の在中実践に備えます。
※今日もスキマ時間で作業はいたします！
(8/12 金 の予定)
08：00 起床、身支度
08：20 朝食（フルーツ、ココナッツオイル）
08：40 銀行関係（資金移動等）
09：00 通勤（自宅出発）
10：00 出社（～23：30まで仕事）
14：00 スキマ時間（在中リサーチ作業）★2時間
16：00 スキマ時間終了
23：30 退社
00：30 帰宅、シャワー
01：00 Amazon・ヤフオクの売れ行き確認
01：15 講師に報告
01：30 作業終了
02：00 就寝
07：00 起床
07：20 ウォーキング
今日も「集中できる6時間」に何をするのか、
を意識して、メリハリをつけて仕事いたします。
回復食、バーベキューだったのですね。
かなりチャレンジしましたね(笑)
私の場合、回復食はいつもの食事量の半分程度で
ずっと抑えてきましたが、おかげさまで、ほぼ胃腸も
通常食仕様に戻ってきたようです。
→昨日の昼に、おそるおそる「かつ丼」にチャレンジ
しましたが、大丈夫でした。
後は眠くならないように、
引き続き食べ過ぎには注意いたします。
さて、本日の予定ですが、今日も勤務先の仕事が
あるので、メインの作業時間は帰宅後になりますが、
今日もスキマ時間で作業はいたします！
(8/13 土 の予定)
07：00 起床
07：20 ウォーキング
08：30 身支度
08：45 朝食（フルーツ、ココナッツオイル）
09：00 通勤（自宅出発）
10：00 出社（～18：00まで仕事）★スキマ1.5時間
18：00 退社
19：00 帰宅、シャワー
19：30 出品作業 写真加工5品 ★2時間
21：30 リサーチ（商品） ★1時間
22：00 夕食
23：00 Amazon・ヤフオクの売れ行き確認
23：15 講師に報告
24：00 作業終了
01：00 就寝
07：00 起床
07：20 ウォーキング
今日も「集中できる6時間」に何をするのか、
を意識して、メリハリをつけて仕事いたします。
以上、今日もよろしくお願いいたします！
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。
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