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幸せのコツは「中道で生きる」こと
鈴木正行です。
私と仲間が孤児院にあなたの心を届けます。
◆孤児たちへの支援受付
締め切り期限間近。
モンゴルの孤児に支援物資を送りたい方は
今週中
７月２日までに発送してください。
モンゴル孤児への支援受け付け
◆◇７月２日まで◇◆
◆鈴木正行モンゴルの旅2016完全版1/7 プロローグ
※感想お待ちしています
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私はモンゴルの孤児院を毎年訪問しています。
現地で孤児の子達に必ず渡してまいります。
あなたの支援の心をお届け下さい。
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※お届け先※
宛先：「モンゴルの子どもたちへ」 鈴木正行宛
◆一人一品単品でお願いします。
◆新品あるいは新古品でお願いします。
◆小さくて軽くて壊れづらいものが良いです。
孤児院で需要があるもの
・ボールペン黒、青
・シャーペンの芯
・女の子おしゃれなバッグ
・大きめのぬいぐるみ
・現金書留（正直な話孤児院としては必要な物が買えるため喜ばれます）
等
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もしよろしければ、
あなたの心をお届けください。
お待ちしています。
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◆健康系情報
メッセージをいただきました。
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Nさん
今日のメルマガ、共感の塊です！
まだまだ奥が深く学びの連続ですが、
食品に関しては、本当に本当に注意していただきたい。
腸は、第2の脳であり、
多くの病(何をもって病というのか、もありますが)
の原因が腸の環境をめちゃくちゃにしているから。ですよね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
健康の話題で腸に行き着く人は、
かなり健康系の情報を勉強している方ですね。
稼ぎお金を得るだけでなく
元気にいきましょう。
私は昨日、映画
あまくない砂糖の話
公式サイト
http://amakunai-sugar.com/
を観ました。
多くの読者さんは毎日忙しくされていると思うので
私の方で簡単にまとめてお伝えします。
もしもっと知りたければ
DVD購入やレンタルでご覧ください。
白砂糖は現代の悪魔とも呼ばれており
の原因となる。
これが論争となっているので
この映画の監督は、
自らの体で実験した。
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砂糖は本当に体に悪いのか？
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現代食において
・カロリー０
・低脂肪
・カロリーオフ
という表示のもと
「ヘルシー食品」
として販売されている食料。
それを信じて食べる人たちがいる。
そう。
現代では「脂肪が悪」だとされた時代。
脂肪を落とすと旨味が減る。
そこで砂糖が入れられるようになった・・・。
低脂肪ブームが起きてから
カロリー０
低脂肪
カロリーオフの食品が増えているが、
味付けで砂糖が入っている。
基本的に大人がとっていい適切な砂糖は
１日に、ティースプーン５〜６杯分。
実際にはティースプーン２０〜３０杯分
とってしまっている。
これでは、糖尿病になるのも自然の摂理である。
そもそも昔、
人間は果糖を果物などからとっていた。
果物を食べると人体に入る果糖は、身体が
大事に貯蔵し、吸収しやすく人間は進化した。
何故ならば、
果物には「食物繊維」があり、例えばりんご
２つも食べればお腹はそれなりにいっぱいになるのだ。
果糖もりんご２つ分くらいしか摂取できないことになる。
だが、
現代はミキサーなどができて色々なものを
食物繊維を除外して身体に取り込めるようになり
「果糖を大量に摂取できる」
ようになってしまった。
100年前まで人類はミキサーなど存在しなかったので
果物を食べると人体に入る果糖に対し、身体が
大事に貯蔵し、吸収しやすく人間は進化してきたが、
今、
果糖を「不自然に大量摂取し吸収しやすいままの身体」
であるため、異常に吸収してしまうのである。
さらにはスムージーにさらに砂糖やはちみつを入れてしまう
こともあるね。
キャンディ、ケーキ、アイスクリーム、ジャム、
ゼリー、クッキー・・・
砂糖が多分に含まれている代表的なものだが、
スーパーやコンビニのお菓子コーナーで
原材料に砂糖が入っているものを除外すると
８割以上の商品が消える状態だ。
ほぼ全てに砂糖は入っている。
あなたも食品の原材料を気をつけて見てみて欲しい。
私は昨日白米にふりかけを食べて食べたが、
そのふりかけの原材料の中にも砂糖が入っていた。
ふりかけ自体は甘くない、普通のふりかけだ。
「こんなところにまで？！」
びっくりする。
低脂肪ブームでは、一時期
善玉脂肪のアボガド、ナッツまでをも迫害した。
今ではアボガドやナッツが健康食として認知された。
ものには良い部分と悪い部分が混在する。
砂糖をとったら絶対にダメなわけではない。
ただし、
基本的に大人がとっていい適切な砂糖は
１日に、ティースプーン５〜６杯分。
実際にはティースプーン２０〜３０杯分
とってしまっている事実は忘れてはならない。
ちなみにオーストラリアの人は
ティースプーン３０〜４０杯分とっているとのこと。
体型をイメージするとわかりやすい。
日本人よりも海外の方の方が異常な太り方を
している人が多いだろう。
砂糖でお金を稼いでいる業界は、
その広告やCMなどあらゆる媒体でカロリーのせいにして
低脂肪品を売り
砂糖漬けにするのだ。
砂糖にはタバコ以上の依存性があるという。
・頭がボーッとする
・やる気が起きない
・ヘルシー食品を食べてるのに痩せない
そういう人は、「原材料に砂糖」が含まれていない
食品を適量で５日間食べて暮らしてみてください。
全て改善する。
ちなみにここまで行ってる人は少ないと思うが
糖質中毒というのがあり
１、朝起きると身体がすごくだるく、
砂糖が欲しくなる
２、砂糖を取ると脳が美味しいと感じる。
幸せを感じ45分間位気分がハイになる。
子供っぽくなる。
３、その後、また身体がだるくなる。
集中力が低下しイライラする。
４、砂糖がまた強烈に欲しくなる。
基本美味しいものは砂糖だけと感じるように
なり、野菜や肉や魚の味がわかりづらくなる。
だから、お菓子や甘いものをたくさんあげている
お子さんは野菜を嫌い、
砂糖が入っているものを欲しがるようになる。
体と心が未成熟なので、砂糖の影響も出やすい。
砂糖が入るヘルシーっぽい食材の代表的一部
・シリアル
・オレンジジュース
・りんごジュース
・低脂肪ヨーグルト
・ジャム
・フルーツトースト
・オートミール
・パスタ
・低脂肪マヨネーズ
・アイスティー
・チャツネ
・バーベキューピザ
・スキムラテ
・ムーズリバー
・ドライフルーツ
・低脂肪マフィン
・子供用フルーツジュース
・セサミチップス
・照り焼きソース
・トマトスープ
・ソース
・ベイクドビーンズ
ではどんなものを食べたらいいのか
・ベーコン
・卵
・ほうれん草
・全脂ヨーグルト
・ブルーベリー
・アボガド
・サラダリーブス
・マグロ
・チーズ
・フムス
・パテ
・マカデミアナッツ
・ウォールナッツ
・ハーブティー
・アーモンド
・魚
・ケール
・牛肉
・鶏肉
・ココナッツオイル
・バター
一例である。
この映画の注目点は、
体に悪いと誰もがなんとなく知っている
ファーストフードを毎日食べたのではなく
体に良いと思わされている
ヘルシーだと信じられている食品だけを食べた事。
ヘルシーだと信じられている食品だけを食べて
最初の３週間で
・肝臓に脂肪を蓄え
実験が終わる頃には
・２型糖尿病の初期症状を呈し
・心臓病のリスク
・ウエストが11センチも太くなった
実験前よりも低いカロリーしか取らなかったのに。
清涼飲料水でも、味付きのものは原材料を
みてくださいね。
全て砂糖が入っている砂糖水であり普通に太ります。
・低脂肪ヨーグルト
・穀物バー
・シリアル
・フルーツジュース
・スポーツドリンク
・スムージー
ヘルシーに見えるけど太り、糖尿病になる。
こういう事実は知らないよりは知っている方が良い。
その上でどうするかは各自の自由だ。
だけど大切なお子さんに、良かれと思い
ヘルシーなヨーグルトやスムージー、
シリアルを食べさせていて
子供がブクブク太り、悩み、いじめられた上に
将来糖尿病になっては、
お母さんがかわいそうだ。
知っていて、それを与えるならただの自業自得。
それはどうでもいい。
人生は自由だ。
だけど、
知らないで、広告に騙されて、安さゆえに
無知識で体に悪いものを選んで育てていたら
それは無念・・・ッ。
身体を壊してから知っても遅いんだ。
カロリー０で太る悪魔。
こういう身体を張って伝えてくれる人がいる。
私も頑張るぞ〜！！
今日も元気に楽しく健康に活動していこう！！
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【１０期特G】ゆさママ
いつもありがとうございます:)(F)
きょうはお昼頃自宅に戻ってきました。少し休んでから商品ページ作りをやろうと思いましたが、
いつも13時から午後の作業が始まる習慣になっているせいか、自然に13時から商品ページ作りに取り組めました。
行動→習慣になりつつあることがとても嬉しいです。
初売り上げの時、校長先生に「当たり前のことが起きています」と、おっしゃっていただけたのですが、
私自身は正直、「本当かな？、まぐれで売れたのかも・・・、返品にならなければいいが・・・」という思いでした。
でも、その2日後にまた同じ商品が2個売れ、昨日壁紙も1個売れていました。びっくりです。
3個売れた燻煙器でしたが、昨日ディズニーランドの「プーさんのハニーハント」のアトラクションを見ようと並んでいたら、偶然にも同じ燻煙器が
飾られていた事にも驚きでした。燻煙器との深い縁を感じました。(笑） 忘れられない商品になります。
これからまだまだ壁はあると思いますが、毎日少しずつやれることを増やしながら一つ一つ積み重ねていきます。
エネルギー補充が十分できたので、明日で商品登録を全て終わらせて出荷をし、リサーチに戻ります。
★★6月28日（水）の予定★★
5： 00 ～ 5： 30 メダカの世話（産卵）
5： 30 ～ 6： 00 歯磨き、チャット・メールの確認
6： 00 ～ 8： 30 商品登録
8： 30 ～ 9： 00 掃除・粗大ごみを出す
9： 00 ～ 9： 30 入浴、洗濯
9： 30 ～12：00 商品登録
13：00 ～16：00 FBAに出荷
16：00 ～18：00 買い物・夕食など
18：00 ～18：30 休憩
18：30 ～21：00 リサーチ
21：00 ～22：00 金子先生・校長先生に報告
22：00 ～ 就寝
きょうも最高でした。(F)
ありがとうございました。:) おやすみなさい(bow)
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【１０期特Ｇ】エリマキ徹さん
「第９回音声セミナー 【動画】画像編集のやり方」
画像編集について、フォトスケープを一度使ってみて不慣れな感じがしたので、
ずっと使っていて馴染みがあったり、おにぎりの使い方がいまいちわかって
なかったりで、エクセルで白抜きをするようにしていました。
しかし、今回の動画セミナーを見てもう一度、フォトスケープに挑戦してみたところ、
前回使ってみた時よりも簡単に、しかもきれいにできました。
やはりスクールで推奨しているやり方（教材にのっているやり方）は、一番やりやすい、
わかりやすい、間違いないから教材にのっているのだと再認識ました。
また、ちょっと我流に入ってしまってということも認識できたので、あらためて
自分のやり方をトータル的にみなおしていきたい思いました。
今回も、大変勉強になりました。
ありがとうございます。
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本日のメッセージは以上。
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みんなの応援で全社長中、今何位？
お猿さんをクリックして
応援してくれたら嬉しいです。
いつも有難うございます＾＾
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◆◇鈴木正行の著書一覧紹介
https://www.amazon.co.jp/%E9%88%B4%E6%9C%A8-%E6%AD%A3%E8%A1%8C/e/B00IJ7WGWG
◆◇義兄弟ブログ&サイト紹介
ふーみんのブログ
http://amba.to/2j3zmIu
堀口裕次郎のブログ
http://ameblo.jp/richsafari/
※他にも、いらっしゃったらご連絡ください。
私のメディアでご紹介します。
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以上です。
本日もお読み頂きまして有難うございました^^
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