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明日は今日より心を「軽く」して行こう。
鈴木正行です。

あなたも見た事があるカーネルサンダース。
ケンタッキーのおじさんが

「恋愛ゲーム」

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さて、本日も心を軽くしましょう。

■本日の心を軽くする方法

ツラい感情がある時。
ツラい感情が湧いた時。

内に込めないことです。

辛さを抱え込む
すなわち「辛抱」を極限までしていくと
許容範囲を超えていくに従い
身体が蝕まれ、病み、うつ病など発症します。

出す事が大事です。

ではどうしたら良いのか。

自分の外に記録する事で心が軽くなる。

ということが実験結果で出ています。

ツラいことを紙に書き出す
ツラいことを心許せる人に聞いてもらう

是非、今、ツラいことを
ただ脳内で押し殺すのではなく、
外に出してまいりましょう。

その上で、新しいことに挑戦していく事です。

本日もご覧頂きまして
誠にありがとうございます。

鈴木正行


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★☆チェケラポールタイムコーナー

チェケラ(注目)してラポール(共感)する時間。
読者さんたちのお便りが日々私に送られてきます。

ネットビジネス業界においてここまで連日、
生の関わる人間の声を上げているのは、
このメルマンガだけです。
他にもし存在したら教えてください。笑

チェケラポールタイム！
本日もスタートです！！

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【ZA特S】将太の寿司

そうですよね、自分だけじゃないと思うと少し心が軽くなりました。
明日も台風が油断出来ないですが、今の所被害がないことに感謝し、やるべきことを進めます。

明日の予定です。
9:00～起床、洗顔、歯磨き
9:30～子守
11:00～子守 お昼寝中、商品ページ(もしかしたら昼食後)
12:00～昼食準備昼食(子供と自分)
12:45～皿洗い
12:50～子守
13:30～お昼寝中、商品ページ(もしかしたら昼前)
15:00～商品ページ見直し
16:30～新規商品ページ作成
18:00～食事(子供と自分)
19:00～お風呂(子供と自分)
19:45～子守
22:45～リサーチ
24:00～歯磨き
24:05～就寝
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【JPEC3期特G】加える！何を！？苗を！！

鈴木 正行先生

今晩は！！
本日の活動と明日の予定を報告します。
入札目標１時間で20件　実際に1時間半で入札20件

明日の予定
～7：00　起床
7：00～　洗濯
7：10～　布団片付け
7：15～　朝ごはんの準備
7：20～　子どもたち朝ごはん
7：30～　自分の準備
7：45～　掃除（リビング、寝室、脱衣所、トイレの掃除）
8：00～　水やり
8：05～　後片付け　
8：15～　メールチェック、出品
11：30～　お昼の準備
11：50～　お昼
12：20～　後片付け
12：30～　リサーチ、商品ページの整理
16：40～　晩御飯の準備
17：00～　晩御飯
17：30～　後片付け（娘に何かを手伝ってもらう）
17：40～　商品ページの整理
20：30～　子供たちお風呂（娘に頼む）その間商品ページの整理
21：00～　寝かしつけ
21：05～　多国籍の出品準備
21：30～　お風呂
21：45～　多国籍の出品準備
23：00～　講師への報告、予定計画
23：15～　休憩
23：20～　就寝
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【ZAD.S】周司と彰 持ち歌は青春アミーゴ

おはようございます。
今日は晴れててよかったです。

さて
１０月６日（日）本日の予定です。
７：００　起床
７：００～７：３０　着替え・洗濯
７：３０～９：３０　町会役員との打ち合わせ
９：３０～１０：００　マンション定期検査（水道管）
１０：００～１１：００　Amazon出品者登録の不備に対しての対応（インターネットバンクの明細が不可能）
１１：００～１２：００　商品リサーチ
１２：００～１２：１５　昼食
１２：１５～１８：００　出品ページ作成方法の確認・画像編集等
１８：００～１８：１５　夕食
１８：１５：１８：４５　洗濯物片づけ・掃除
１８：４５～２０：３０　出品ページ準備
２０：３０～２０：４５　風呂
２０：４５～２１：００　着替え・次の日の準備
２１：００～２２：００　商品リサーチ
２２：００～２１：１５　子供たち就寝準備
２１：１５～２４：００　セラー・商品リサーチ
２４：００　　　　　　　就寝

新たなタスクに入り、苦戦しながら進めております。
本日もよろしくお願いいたします。
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【ZA特G】晴れの日も美しい子。

昨日、一食にする事に成功しました！！
ただ…途中でチョコレートを食べてしまいました。
と言う事は…一日一食にはならない？？？

今日のスケジュールです。

7:30〜起床
7:30〜7:40 歯磨き洗顔
7:40〜8:00 チャットワークLINEメール
8:00〜12:00 商品ページ
12:00〜13:00 商品梱包材のお買い物
13:30〜15:00 商品ページ
15:00〜15:30 夕飯作り食事
15:30〜15:50 シャワー
15:50〜16:10 ドライヤー基礎化粧
16:10〜22:30 商品ページ、チャットワークLINEメール
22:30〜23:00 チャットワークLINEメール

以上です。
宜しくお願い致します。
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正義の使者だぜ！晃マン

コラム拝見しました！
まさに自分がやる予定がないというのが今食事が自分の大事なご褒美的な位置付けなのですが、いきなりしなくとも1日2食からスタートしてもオッケーで、食べてしまう時は次の時に調整可能という点であれば出来そうです！
時間は取られているのは認識してましたので、
一旦やってみようと考え直しました。

有難うございます^_^！

明日のスケジュールなのですが、
だいぶ前から決まっていたラグビーのスコットランド戦が開催される前提で在中は朝の7時から1時間のみで
その後は、スケジュールフリーで試合前後を楽しむ予定ですので、明後日のスケジュールをお送りします。

10/14 スケジュール
6:00-6:20　起床、トイレ、洗面所掃除
6:20-6:30 朝食
6:30-8:10　カタログ画像収集
8:10-8:20 休憩
8:20-9:50 カタログ説明文作成
9:50-10:00 休憩
10:00-12:00 息子スイミング
12:00-12:20 昼食準備
12:20-13:00 昼食
13:00-14:30 息子昼寝寝かしつけ
14:30-16:00 画像加工
16:00-17:30 リサーチ
17:30-19:00 子供食事〜風呂〜寝かしつけ
19:10-19:20 在中準備
19:20-19:50 夕食
19:50-20:00 準備
20:00-21:00 カタログ画像収集＋加工依頼
21:00-22:00 リサーチ
22:00-22:50 リサーチ
22:50-23:00 日報、日記、明日の準備
23:00　就寝
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ZAD.S元気印

お疲れ様です。雨風が段々増してきました。‼️

10/12 (土曜日)　予定表(明け)

6:00～645 　帰宅 (朝食は移動時におにぎりorパン)
6:45～7:00　　入浴　　
7:00～11:00 仮眠
11:00～12:00 前日の仕事内容チェック､反省&次出番目標
12:00～18:00 商品リサーチ
校長に報告
18:00～18:20 夕食,
18:20～18:40 入浴
1840～20:40 引き続きリサーチ
20:40～21:00 遊佐講師,校長に報告　　
21:00　　　　就寝

以上よろしくお願いいたします

〜次の日〜

お疲れ様です。台風一過で影響が…

10/13　(日曜日)　出番

朝　4:30　　　　　起床
　　4:30～5:00 身支度
　　5:00～6:00 会社へ自転車通勤　始業点検，点呼　
　　7:00～翌朝4:00 勤務(乗務)
　　4:00～5:00　　 洗車
　　5:00～6:00 納金

以上よろしくお願いいたします
+ – + – + – + – + – + – + – + – + – + – + – + – +

【ZA特S】ゴーくん

鈴木さん、こんばんは。

現在は、東京ですか？
台風の状況はどうでしょうか？

私の住んでいる栃木県宇都宮市の河川流域に全員避難指示が発令されました。
警戒レベル４です。
暴風雨がお昼頃から続いてますが、うちの周りは畑が多い住宅地です。山も川もありません。
今のところ大丈夫なので自宅待機中です。

【スケジュール】

０５：００　　起床
０５：０５～　シャワー
０５：１５～　実践（商品袋詰め）
０９：００～　朝食
０９：１０～　歯磨き
０９：１５～　実践（商品梱包）
０９：４５～　実践（ＦＢＡ発送）
１０：３０～　実践（商品リサーチ）
１６：００～　休憩（食事）
１６：１０～　実践（商品リサーチ）
２１：４５～　講師へ連絡
２１：５０～　鈴木さんへ連絡
２１：５５～　歯磨き
２２：００　　就寝
+ – + – + – + – + – + – + – + – + – + – + – + – +

【ZA特P】ジャガちゃん

お疲れ様です！
博多！最高ですね！連れが博多にいた時は良く遊びに行っていました(^^)
イカ刺しと鉄鍋餃子と鶏の皮焼き食ってビール流し込んで水炊きで腹膨らませて長浜ラーメンで締めたい！！
明日は今日中止になった長男の保育園の運動会が行われるので朝から並んできます。
10/13（日）
5:00-5:05 起床・歯磨き・PC立ち上げ
5:05-5:45 Yオク再出品・自社発送処理
5:45-6:00 移動
6:00-8:00 運動会並ぶ
8:00-13:00 運動会（長男）
13:00-13:30 帰宅後昼食
13:30-15:00 リサーチ
15:00-17:00 梱包・郵便局発送
17:00-17:10 風呂掃除
17:10-17:25 シャワー
17:25-17:40 夕飯準備
17:40-18:00 夕飯
18:00-20:00 子どもタイム
20:00-21:30 梱包続き
21:30-22:00 課題・売上・スケ報告
22:00-6:00 睡眠
体重 92.0 前日比0.2kg減 スタート時から3.8kg減
以上宜しくお願い致します。
+ – + – + – + – + – + – + – + – + – + – + – + – +

本日のメッセージは以上。

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本日は以上です。

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以上です。

本日もお読み頂きまして有難うございました^^

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