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鈴木正行です。

私のお友達で中国にご家族がいらっしゃるふーみんさんからの最新情報が届きました。

ふーみんさんいつも有難うございます!!

新型コロナウイルス まとめ(2月28日現在)

こんにちは、ふーみんと申します。

感染被害が拡大しているコロナウイルスについて、少しでも現状や対策をお伝えできればと思います。

感染経路が不明な感染者も増えてきて、日本でも感染拡大を防止するため、全国すべての小中高校が3月2日休校することになりました。

後手後手の対応に今更な感じもありますが、今まで予防に対して無関心だった家庭も少しは当事者意識が高まると思います。

異例の措置に対して、予防に関心を持つ機会になることを願いますが、休校がどれだけ拡散防止になるのかは疑問。

また各自治体や学校、両親は各種対応に困惑しているようで、共働き、シングルの家庭へのケアも皆無。

早い段階でウイルスの危険性や警告がされていたのにも関わらず、中国からの渡航禁止はせず、自己申告で検査すらやっていない。

海外との対応差を感じますし、すでに沢山の潜在感染者が増えています。

また、アップルをはじめ、世界中の様々な企業が大打撃を受けており、経済的なダメージもこれから深刻化してくると思われます。

今は正しく予防し、一人一人が長期化に備えておく必要があります。

※チェーンメールでデマ拡散されているようですのでご注意ください。

チェーンメールも…新型コロナのデマ拡散「お湯で予防できる」 病院も困惑
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200225-00010001-nishinp-sci

ウイルスは熱に弱く、26~27度(37度、56度説もあり)で死滅するので、お湯をたくさん飲みましょう。冷たい飲み物は厳禁。
生姜、ニンニク、唐辛子、胡椒をたくさん食べるとよい。
ウイルスは太陽にさらされると死ぬ。

これらの内容は、根拠のないデマと否定されていて、国や日本感染症学会など公式の情報以外は信じないでほしい、とのこと。

以下、ウイルスについてまとめてますので、少しでも現状把握、予防のきっかけになれれば幸いです。

■ 感染経路 ■

新型コロナウイルスは呼吸器系ウイルスで、感染者のせき、くしゃみ、唾液、鼻水などに触れることで感染する。
専門家によると、感染者から1~2メートル以内にいると感染の危険があるようです。
感染者と会話すると感染の可能性が高く、予防距離は5メートル。
2次、3次感染は必然で、家族や同僚間、院内での感染率が高い。

■ 潜伏期間 ■

感染後に発症するまでの潜伏期は、 平均で5日(1-11日)程度。
ウイルスの感染力がもっとも強いのは発症から3~4日目頃。

■ 感染の予兆と症状 ■

発熱(37.5℃以上)
頭痛

喉の痛み
空咳、咳
体のむくみ
下痢
吐き気
食欲不振
胸部不快感
呼吸困難、息切れ、息苦しさ
強い全身倦怠感、疲労感
筋肉痛
良腸疾患

※発熱もしない無症状の感染者もいます。
 感染者の多くは症状が軽く、 普通の風邪のような症状があるだけのようです。
 通常の風邪は2〜3日で回復するのに対し、 1週間ぐらい熱が下がらず、 倦怠感と息苦しさが出てくるようです。

重病になると、

肺炎
腎不全
呼吸不全
多臓器不全
不整脈
急性呼吸窮迫症候群(ARDS)
ショック症状

と言われている。

■ 重症化しやすい人 ■

高齢者(60歳以上〜)
持病、基礎疾患のある人
(糖尿病、高血圧、心血管疾患、がん、心臓病、心不全、呼吸器疾患、結尿病など)
免疫機能、体力が低下している人
免疫抑制剤、抗がん剤を服用している人

■ 具体的な予防策 ■

コロナウイルスは飛沫感染、接触感染、目からも感染すると言われている。
専門家による感染対策の基本は、基本的な予防措置+飛沫・接触感染予防策です。
接触・飛沫感染対策を徹底して、基礎体力や免疫力を上げることが重要。

人混みに近付かない
(時差通勤や人混みを避ける工夫をする)
できる限り外出を控える
不要不急の病院受診は避ける
接触感染に注意する
(外出先で目や口、鼻に触れない)
いつもより頻繁に、入念に手洗いをする
うがい
マスクの装着
適度な運動をする
睡眠をしっかりとる
バランスの良い食事をとる
体調管理。十分な栄養と睡眠をとる
テレワークや電子ツールの活用
のどを乾燥させない(加湿器、水を飲む、飴を舐める)
アルコールのジェル、ウエットティッシュを持ち歩く
ペーパータオルを使う(他人とタオルを共有しない)
せきやくしゃみをする時は口を覆う
よく触れるものをアルコール消毒する
ゴーグルを装着
使い捨て手袋の装着
免疫力を上げる、温熱療法、食品など
免疫力を下げるものを食べない
(コカコーラ、加工食品、添加物、ジャンクフードなど)
便秘を防ぐ
具合の悪い人、感染者との接触を避ける
情報収集、周囲への注意喚起の実施
中国出張の自粛、禁止
気分が優れないときは自宅で静養する
咳などの症状がある人は、マスク着用で感染拡大を防ぐ

※コロナウイルスはアルコールに弱いらしく、手洗いやアルコール消毒は非常に有効。
 コロナウイルスに触れたとしても、手に付着しただけでは感染しませんが、ウイルスが手に付着した状態で口や鼻や目を触ると、そこから感染する。
 除菌シート、アルコール消毒液などで良く触れる部分をアルコールで拭き掃除すると良い。(携帯電話、ドアノブ、トイレ、財布、お金、鍵など)

※外出先、ドアノブや吊革、手すりなどに触れたら顔に触れないように意識する。
 無意識に顔に触れてしまうことがあるので、マスクを着用していれば意図せず口や鼻に触れることを防ぐ効果も期待できる。

※アルコール消毒が有効なことは確かですが、アルコールによる消毒のし過ぎはかえって危険。
 むしろ清潔な流水でのこまめな手洗い励行がいいとの説もある。
 アルコール消毒し過ぎでガサガサになった手指は菌の繁殖を促進すると言う説もあるのでやり過ぎも注意。

※接触感染を防ぐには、ハンカチよりもペーパータオルが良い。
 ジェットタオルよりもペーパータオルが衛生的。

※免疫力を維持するためには腸内環境も大切。
 便秘などで腸内に老廃物や宿便が詰まっていると、大量の悪玉菌や雑菌が繁殖してしまい、それに対処するために免疫機能が低下する。
 
※免疫力を向上させる食品を食べる。
 納豆
 にんにく
 ヨーグルト
 しょうが
 唐辛子
 ごま
 みそ
 りんご
 バナナ
 かぼちゃ
 ブロッコリー
 小松菜
 梅エキス
 白湯を飲む

マスクの正しい使い方 ■

マスクは口と鼻をきちんと覆う必要がある。
口だけ覆って鼻を出したままという人も多く見かけるが、これではマスク本来の効果を発揮できない。
マスクは「付けないよりは付けたほうがまし」という程度で、目に見えない病原体に対し、正しく脱着しないとマスクの効果は薄くなる。
マスク単体で装着していても予防効果は低く、定期的な手洗いと並行することが何より大切。

ウイルス・菌を防ぐマスクの正しい使い方
virus-eisai.com/mask/

不織布マスクの正しい装着方法と取り外し方
www.anshinya.com/page/112

※コロナウィルスの大きさは0.1μm。マスクで止められるのは0.4μm以上の大きさなので、マスクでコロナウィルスを完全に防ぐことは難しい。
 それに安いマスクだったら、0.1μmのウイルスには効果がないのでは?と思うかもしれないが、ウイルスを含んだ唾液や鼻水といった飛散物をブロックするには十分効果的。
 また、鼻や喉の粘膜への保湿効果があるので、ウイルスの侵入しにくい健康体の保持にも有効です。

※マスクが必要な方に。

【医師監修】手作り使い捨てマスクの超簡単な作り方
www.chintai.net/news/2020/02/06/82298/

 3分でできるマスクの作り方
www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_5e3cbd32c5b6f1f57f0e2e7d

■ 厚生労働省 ■

新型コロナウイルスに関するQ&A(一般の方向け)
www.mhlw.go.jp/…/kenkou_…/dengue_fever_qa_00001.html

新型コロナウイルスに関するQ&A(医療機関・検査機関の方向け)
www.mhlw.go.jp/…/kenkou_…/dengue_fever_qa_00004.html

■ 感染の疑いを感じたときの連絡先 ■

※新型コロナウイルス感染症に関する一般的な相談を行いたい方は都道府県等が設置している電話相談窓口へご相談下さい。
 該当する方以外の新型コロナウイルス感染症の検査は実施しておりません。直接病院へ受診に行っても対応してもらえません。

※症状がひどくない段階(熱が出て2~3日の段階)において市中の病院に行くと、他の感染者からウイルスをもらうリスクがあります。
 いつ 診断するかについては、 以下の目安を参考に。

【帰国者・接触者相談センターに相談する目安】
○以下のいずれかに該当する方
・風邪の症状や37.5度以上の発熱が4日以上続く方(解熱剤を飲み続けなければならない方も同様)
・強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある方
○なお、以下のような方は重症化しやすいため、この状態が2日程度続く場合には、帰国者・接触者相談センターにご相談ください。
・高齢者
・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)の基礎疾患がある方、透析をうけている方
・免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方
・妊婦の方
○現時点では新型コロナウイルス感染症以外の病気の方が圧倒的に多い状況であり、インフルエンザ等の心配があるときには、通常と同様に、かかりつけ医にご相談下さい。

新型コロナウイルスに関する帰国者・接触者相談センター
(各都道府県まとめ)
www.mhlw.go.jp/…/…/covid19-kikokusyasessyokusya.html

この指針に従って、 的確なタイミングで「帰国者・接触者相談センター」や保健所に連絡するなど、 対応を適切な時期に行ってください。

センターでご相談の結果、新型コロナウイルス感染の疑いのある場合には、専門の「帰国者・接触者外来」を紹介しています。
マスクを着用し、公共交通機関の利用を避けて受診してください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

若くて持病がなければ深刻化しないですが、周囲の高齢者や持病がある方への配慮も必要です。

また、高齢者や基礎疾患のある方は、一般的な衛生対策に加えて、公共交通機関や人混みの多い場所を避けるなど、より一層注意してください。

長期化する恐れもあるので、食品や衛生用品、日用品も備えておく方が良いと思われます。

このまま終息に向かうことを願いますが、万全対策をし、油断せずに気をつけてください!

過剰に心配するのではなく、冷静に対処して欲しいです。

風邪やインフルエンザへの対策と同様に、一人一人のマスクの着用などの咳エチケットや手洗いの実施等の感染症対策がとても重要です。
合わせて、バランスの良い食事や十分な休養をとるなどにより、体調管理に努めていただくことが何より大切です。

正確な情報を得て冷静に行動する。
これこそが「正しく恐れる」ことであり、感染症対策の神髄らしいです。

私は大丈夫だと思わず、ご自身とご家族の身をお守りください。

ありがとうございました。

※少しでも感染抑止になれれば幸いですので、ご協力いただける方はシェア拡散していただけると助かります。

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★☆チェケラポールタイムコーナー

チェケラ(注目)してラポール(共感)する時間。
読者さんたちのお便りが日々私に送られてきます。

ネットビジネス業界においてここまで連日、
生の関わる人間の声を上げているのは、
このメルマンガだけです。
他にもし存在したら教えてください。笑

チェケラポールタイム!
本日もスタートです!!

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ZAD.S元気印

こんばんは。お疲れ様です。
2/29 (土曜日) 明け
昨日やっと春節明け初荷発送したようです‼️水曜日あたりにAmazon発送予定です(whew)

6:00~645  帰宅 (朝食は移動時におにぎりorパン)
6:45~7:00  入浴  
7:00~11:00 仮眠
11:00~12:00 前日の仕事内容チェック、
反省&次出番目標、
12:00~13:00 昼食、休憩 
13:00~14:00 Amazon広告見直し(単価)
13:00~15:00 Amazon在庫チェック,発送準備
15:00~18:00 商品リサーチ
18:00~18:20 夕食,
18:20~18:40 入浴
18:40~20:40 商品リサーチ
20:40~21:00 チャットチェック返信,校長に報告  
21:00    就寝

以上よろしくお願いいたします
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【JPEC3期特G】加える!何を!?苗を!!

今晩は!!
大変なことが、、、
小学校が3月2日から春休みまで休校に、、、
国会で決まったことってすごい効力ですね。
今更泣きもしますが、早めの春休み娘とのんびり過ごします:)(わたしは、隣でのんびり仕事します)

7:00~ 起床
7:00~ 洗濯
7:10~ 布団片付け
7:15~ 朝ごはんの準備
7:20~ 子どもたち朝ごはん
7:50~ 自分の準備
8:00~ 掃除(リビング、寝室、脱衣所、トイレの掃除)
8:10~ 後片付け
8:20~ 水やり
8:30~ メールチェック、出品準備、写真撮影
12:00~ 嫁会(旦那のいとこの奥さんと、女子会)
14:00~ 帰宅
14:20~ 撮影、商品ページの整理
16:40~ 晩御飯の準備
17:00~ 晩御飯
17:30~ 後片付け(娘に何かを手伝ってもらう)
17:40~ 商品ページの整理
20:00~ 子供たちお風呂(娘に頼む)多国籍の商品ページの整理
20:20~ 子供たちをおばあちゃんの家へ(おばあちゃんのお家へ?)
20:25~ お風呂へ
20:40~ 多国籍の商品ページの整理
21:45~ 助成金申請用紙作成
22:00~ 講師への報告、予定計画
22:20~ 就寝
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■ご案内 Crossma(クロスマ) 販路倍加優良ツール

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由美かおる子

いつもお疲れ様です。

‪08:00 起床、朝食準備‬
‪08:20 朝食‬、08:40→後片付け
‪09:00 洗顔、歯磨き、スキンケア、化粧‬
‪09:30 お祈り、09:35 掃除、洗濯など。‬
‪10:05 鈴木さん動画など。‬
‪10:35 休憩‬
‪11:00 中国‬
‪12:00 昼食準備、‬昼食、12:40 後片付け
13 00 中国物販、実践
14:05 運動、休憩、散歩など
14:35 中国物販(途中休憩)
17:00 夕食準備
17:20 夕食 17:40 後片付け
18:00 祈り 18:05 入浴
18:35 スキンケア、ドライヤー
18:55 中国物販‪(中で休憩、ストレッチ)‬
‪23:00 歯磨き、休憩‬
‪23:20 鈴木氏動画、fb、明日のスケジュール作成など。‬
‪24: 00 就寝‬

以上です。

今日も1日よろしくお願いします
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【ZA特G】晴れの日も美しい子。

昨年一年間の
トップセールスを集めてご褒美お食事会のようなものです。
私達の部署は業績がかなり良く
奇跡的に社長も来て下さり
食事をしながら現在未来のことをお話ししたり…でした。
社員人数が何万人もおりますし
お忙しい方なので
一緒に社長と食事をする事はほぼないのですが
今年は年明けから何故か2回目も社長と食事会をしています???
席が決められており
毎回何故か私は社長の前から隣で社長とお話をさせて頂いており???

感謝です。。。

今日のスケジュールです。

5:50〜起床
5:50〜6:00 歯磨き洗顔
6:00〜6:15 お弁当作り
6:15〜6:35 メイク身支度
6:35〜7:10 通勤チャットワークLINEメール
7:10〜7:30 着替え移動
7:30〜11:00 仕事
11:00〜11:30 食事
11:30〜17:00 仕事
17:00〜17:20 移動着替え
17:20〜19:00 通勤チャットワークLINEメール
19:00〜19:20 夕飯作り
19:20〜19:40 シャワー
19:40〜20:00 ドライヤー基礎化粧
20:00〜23:00 商品リサーチ
23:00〜就寝

以上です。
宜しくお願い致します。
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【ZAD.D】この〜樹なんの樹大きい樹〜

こんばんは
職場の送別会が終わりました。
昨日の当直から頭痛がしており、体調が悪いながらの参加でしたので、悪化したら困るのですが、今日ははやく、寝て明日からの在中に備えます。頼んでおいた集荷も先程送れたのでこれからおやすみなさいです。

【2月29日(土)予定】
07:00~ 起床
07:10~ 歯磨き、髭剃り
07:30~ 商品ページ修正
09:30~ リサーチ 
12:00~ランチ
12:30~買い物へ
13:00~リサーチ
15:30~風呂
16:00~商品ページ準備
19:00~家族で夕食 
20:00~リサーチ
23:00~ 就寝。(gogo)
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【JPEC3期特G】加える!何を!?苗を!!

今晩は!

本日銀行へ商工会議所を通しての融資の話をしてきました。
こちらでも、感覚は良い感じがするので借りることができそうです(nod)

6:00~ 洗濯
6:10~ 布団片付け
6:15~ 朝ごはんの準備
6:20~ 子どもたち朝ごはん
6:50~ 自分の準備
7:00~ 掃除(リビング、寝室、脱衣所、トイレの掃除)
7:10~ 後片付け
7:20~ 水やり
7:30~ メールチェック、出品準備
8:30~ 保育園
9:00~ 帰宅
9:20~ スタバでメールチェック
10:30~ 帰宅
11:00~ 撮影、商品ページの整理
15:30~ 娘を公文へ
15:40~ 商品ページ整理
16:30~ 娘のお迎え
16:40~ 晩御飯の準備
17:00~ 晩御飯
17:30~ 後片付け(娘に何かを手伝ってもらう)
17:40~ 多国籍の商品ページの整理
20:30~ 子供たちお風呂(娘に頼む)多国籍の商品ページの整理
21:00~ 寝かしつけ
21:05~ 多国籍の商品ページの整理
21:30~ お風呂
21:45~ 多国籍の商品ページの整理
22:40~ 講師への報告、予定計画
22:50~ 休憩
23:00~ 就寝

〜次の日〜

今晩は!!
融資の話が進んで今いて、今度は信用保証協会との面談委なりそうです(^^)
回答を早くいただけたので安心しました!

さて、明日の予定です。

6:00~ 洗濯
6:10~ 布団片付け
6:15~ 朝ごはんの準備
6:20~ 子どもたち朝ごはん
6:50~ 自分の準備
7:00~ 掃除(リビング、寝室、脱衣所、トイレの掃除)
7:10~ 後片付け
7:20~ 水やり
7:30~ メールチェック、出品準備
8:30~ 保育園
9:00~ 帰宅
9:20~ 税務署と、県民局へ書類を取りに行く
10:00~ 帰宅
10:10~ 出品
10:30~ 母に経理を依頼
10:30~ 商品ページの整理
12:00~ 羅んちへ
13:00~ 帰宅
13:20~ 商品ページの整理
15:30~ 銀行へ
16:30~ 帰宅
16:40~ 晩御飯の準備
17:00~ 晩御飯
17:30~ 後片付け(娘に何かを手伝ってもらう)
17:40~ 多国籍の商品ページの整理
20:30~ 子供たちお風呂(娘に頼む)多国籍の商品ページの整理
21:00~ 寝かしつけ
21:05~ 多国籍の商品ページの整理
21:30~ お風呂
21:45~ 多国籍の商品ページの整理
22:40~ 講師への報告、予定計画
22:50~ 休憩
23:00~ 就寝
:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。

ZAD.S元気印

お疲れ様です。遅くなりました。

2/27 (木曜日) 明け

7:00~7:45  帰宅 (朝食は移動時におにぎりorパン)
7:45~8:00  入浴  
8:00~12:00 仮眠
12:00~12:30 前日の仕事内容チェック、
反省&次出番目標、
12:30~13:30 昼食、休憩 
13:30~15:00 Amazon在庫チェック,シーレル発送確認  
15:00~18:00 商品リサーチ
18:00~18:20 夕食,
18:20~18:40 入浴
18:40~20:40 商品リサーチ
20:40~21:00 チャットチェック返信,校長に報告  
21:00    就寝

以上よろしくお願いいたします!
:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。

由美かおる子

08:00 起床、朝食準備‬
‪08:20 朝食‬、08:40→後片付け
‪09:00 洗顔、歯磨き、スキンケア、化粧‬
‪09:30 お祈り‬
‪09:35 洗濯、モップかけ、掃除など。‬
‪10:10 鈴木さん動画、fbなど‬
‪10:35 中国物販動画‬
‪10:55 散歩、ストレッチ‬
‪11 :25 中国物販‬
‪12:25 昼食準備‬
‪12:40 ‬昼食、12:55 →後片付け
13 05 休憩、外出準備
13:35 母の病院予定移動
13:45 母病院
14:45 移動、自宅へ。
15:00 着替え、水分補給
15:10 中国物販
17:00 ‪夕食準備‬
‪17:30 夕食、後片付け‬
‪18:00 お祈り‬
‪18:05 母、帰る準備‬
‪18:30か19:00 母帰る‬
‪19:00 講師連絡、商品リサー‬チ
‪23:15 入浴→スキンケア、ドライヤー、ストレッチ‬
23:45 歯磨き、休憩
‪24:00 就寝‬

以上です。今日も一日よろしくお願いします。

〜次の日〜

おはようございます。いつもありがとうございます。
そしていつもお疲れ様です。

08:00 起床、朝食準備
08:30 朝食、08:45 後片付け
09:00 歯磨き、洗顔、スキンケア
09:20 祈り、09:25 洗濯など。
09:30 ヘルパー、今日の予定送信
11:30 鈴木正行さん動画、fbなど視聴
12:00 散歩、ストレッチ
12:30 昼食用意、昼食
13:00 後片付け
13:20 中国物販、仕入(中で休憩)
15:40 入浴、スキンケア、ドライヤー
16:40 外出
17:30 夕食準備
18:00 夕食、後片付け
18:40 祈り
18:45 休憩
19:15 中国物販(中で休憩)
‪23:30 歯磨き、休憩‬
‪24:00 就寝‬

以上です。

今日も1日よろしくお願いします!
:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。

【ZAD.D】この〜樹なんの樹大きい樹〜

こんばんは
本日は春節後初の段ボールがFTさんから届いたので梱包作業を最優先にしました。
今月も間もなく終わりそうですね~。

【2月27日(木)予定】
06:00~ 起床
06:10~ 歯磨き、髭剃り
06:30~ 自宅出発(電車通勤なので、通勤中は、チャット返信等)
07:30~ 出勤(本業準備)
翌日13:00~ 本業終わり。

【2月28日(金)予定】
13:00~ 職場送別会
15:30~ 職場発
16:30~ 帰宅。(帰宅中は、チャット返信等)そのまま風呂へ
17:00~ 商品ページ整理
19:00~ 妻帰宅一緒に夕食
20:00~ 翌日のスケジュール&質問を鈴木校長、鈴木講師へ送る。
20:15~ リサーチ
23:00~ 就寝
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【ZAD.D】この〜樹なんの樹大きい樹〜

こんばんは
本日は本業の内示が発表されました。
私は、、、残留!!です。
在中も一生懸命な時期なので、慣れている場所にいられ、仕事をまた一から覚えなくてすむので良かったです。
これで、次の半年後の異動まで変わらず!に頑張ります!

【2月26日(水)予定】
07:00~ 起床
07:10~ 歯磨き、髭剃り
07:30~ 商品ページ修正
09:30~ リサーチ 
11:00~ 部屋の修理対応
12:00~ランチ
12:30~買い物へ
13:00~リサーチ
15:30~風呂
16:00~商品ページ準備
19:00~家族で夕食 
20:00~
21:30~Mサロン(予定)
23:00~ 就寝。
:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。

【JPEC3期特G】加える!何を!?苗を!!

今晩は!!
明日の予定です。

6:00~ 洗濯
6:10~ 布団片付け
6:15~ 朝ごはんの準備
6:20~ 子どもたち朝ごはん
6:50~ 自分の準備
7:00~ 掃除(リビング、寝室、脱衣所、トイレの掃除)
7:10~ 後片付け
7:20~ 水やり
7:30~ メールチェック、出品準備
8:30~ 保育園
9:00~ 帰宅
9:20~ 出品、撮影
10:00~ 商工会議所の創業支援を通して銀行に借り入れに行く
11:00~ 帰宅
11:20~ 撮影、商品ページの整理
16:40~ 晩御飯の準備
17:00~ 晩御飯
17:30~ 後片付け(娘に何かを手伝ってもらう)
17:40~ 多国籍の商品ページの整理
20:30~ 子供たちお風呂(娘に頼む)多国籍の商品ページの整理
21:00~ 寝かしつけ
21:05~ 多国籍の商品ページの整理
21:30~ お風呂
21:45~ 多国籍の商品ページの整理
22:40~ 講師への報告、予定計画
22:50~ 休憩
23:00~ 就寝
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由美かおる子

おはようございます。いつもありがとうございます。
そしていつもお疲れ様です。

08:00 起床、朝食準備
08:30 朝食、08:45 後片付け
09:00 歯磨き、洗顔、スキンケア
09:20 祈り、09:25 洗濯など。
09:30 ヘルパー、母と話す。
11:30 鈴木正行さん動画、fbなど視聴
12:00 散歩、ストレッチ
12:30 昼食用意、昼食
13:00 後片付け
13:20 母、病院タクシー
13:45 母、病院
14:45 タクシー自宅へ
15:05 母と話す
15:30 中国物販、仕入れ
17:00 入浴、17:35 スキンケア、ドライヤー
18:00 夕食準備
18:20 夕食、18:40 後片付け
18:55 祈り
19:00 母と話す
19:20 商品リサーチ、仕入れ実践 (中で休憩)
‪23:45 歯磨き、休憩‬
‪24:00 就寝‬

以上です。

今日も1日よろしくお願いします!母体調悪い。
でも97歳になるけど糖尿病も血圧も高くないし、
五臓六腑が丈夫で97年間手術等もした事がない。
押しぐるまを押して近くのスーパーまで歩きます‼️
たまに近所の方が「お婆ちゃんを拝まして、
何かご利益があるかも知れない!」
と言われて、
拝んで手とかを触っていかれます(^。^)^ – ^
100歳まで生きる事を目標にしているようです。^_^)
:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。

【ZA特G】晴れの日も美しい子。

はい。
遊佐先生とお話をして計画を立てています。
無理な計画ではないと仰ってました。
ですので、今は商品量を増やしているところです。

いつもありがとうございます。

今日のスケジュールです。

4:50〜起床
4:50〜5:00 歯磨き洗顔
5:00〜5:15 お弁当作り
5:15〜5:35 メイク身支度
5:35〜7:00 通勤チャットワークLINEメール
7:00〜7:20 着替え移動
7:20〜11:00 仕事
11:00〜11:30 昼食
11:30〜16:30 仕事
16:30〜16:50 移動着替え
16:50〜18:40 夕飯作り
18:40〜20:00 シャワー
20:00〜20:20 ドライヤー基礎化粧
20:20〜23:00 商品リサーチ
23:00〜就寝

以上です。
宜しくお願い致します。
:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。

本日のメッセージは以上。

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