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鈴木正行です。

前回に引き続き、
断食ファスティングの権威
断食メガネ 田中裕規先生の
レクチャーの一部をシェア

第二回

■マインドフルネス（瞑想）

している間は、BGMとして
YouTube「ココイマ」を流すのが
おすすめ。効果倍増☆

瞑想するなら
→　https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A4%E3%83%9E

■断食ファスティング中

断食2日目は眠くなる
成長ホルモンが出始める。

3日目から肌つやつや、血も綺麗になる

■体内の古いミトコンドリアは原子力発電所。

原子力発電所は放射能を出すように
体内の古いミトコンドリアは
活性酸素を出す。
病気の９割は活性酸素からと言われている。
　
ファスティングをする事で
オートファジーが働き出し、
古いミトコンドリアを滅殺していく。

滅殺され、新しい細胞に生まれ変わると
・腸内環境
・抜け毛や肌
が改善していく。

■断食ファスティングとは自分への
「慈愛」である。

断食ファスティングは「血液の浄化」
にこそ価値がある。ダイエットなどは
副産物。一番の健康は血液の浄化です。

■人間の細胞は60兆個と言われていたが
　2013年の論文で37兆個だったと発表。

長くなってきましたので
本日はシェアここまで。

明日を最終回とします。

明日は身近な食べ物で実は「毒」なものを
紹介します。

体に良いと言われているもので
あることを気をつけないと
アルツハイマーになる。

逆に言えば、アルツハイマーも
初期であれば、その食物を
食べるのをやめることで改善した事例もある。

それを具体的にお話しします。

次回、お楽しみに。

本日シェアしている情報は田中先生の講義の
3％程度、ごく一部の情報の私のメモ書きです。

・稼ごう
・健康でいよう

様々な先生方が在籍し、増え続ける
サロン、それがM（みんなの）サロンです。

田中先生のお話
100％を是非お楽しみください。
→ https://salon.suzukimasayuki.online/qin6

※一緒に快適な生活にして参りましょう

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本日の健康コラム
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「サプリを飲むと活性酸素を増やしてしまう？」

ビタミン剤などサプリメントを飲むと、
胃や腸で、体の老化につながる活性酸素を
増やしてしまう問題がありました。

医者がサプリは効かない！と
言っていた理由の一つですが、現在では
体に吸収されやすく活性酸素も増やさない
サプリメントも登場していますので
価格や成分だけで選ばないでくださいね。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■全国で無料講演承ります。
地方、海外、学校など無料講演を行っております。
興味がございましたら、お気軽にご連絡ください。

■副業で、本業で自由に稼ぐビジネスを教えます。
個別メッセージでお問い合わせください。

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チェケラポールタイムコーナー
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チェケラ(注目)してラポール(共感)する時間。
読者さんたちのお便りが日々私に送られてきます。

ネットビジネス業界においてここまで連日、
生の関わる人間の声を上げているのは、
このメルマンガだけです。
他にもし存在したら教えてください。笑

ネットビジネスで日々頑張る方の生の声！
こんな時代だからこそ在宅で稼ぐ力を身につける。

チェケラポールタイム！
本日もスタートです！！

:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。

【ZS】桂三子さん

鈴木様
いつもお世話になっております。

スクール最終日を迎えました。
ふりかえればあっという間の5カ月間でした。

お茶会の法村さんの会以降、
毎日スケジュールチェックをしていただき、
鈴木様には本当にいろいろとお世話になりました。(bow)

在中で稼ぐ手段だけでなく、
人生においての様々な視点や
物事の考え方について
折に触れ、
鈴木様より適切なアドバイスをいただくことができ、
大変貴重な経験をさせていただき、
心より感謝申し上げます。(bow)

この5カ月間の間で、
かなり自分の思考も変化し、
なにより身の回りがずいぶんとスッキリしまして（笑）
どんどん良い環境へ変化していくのを実感しております。:)

当初は不安だらけでしたが、
めげずにがんばってこれたのも、
鈴木様のおかげです。
ありがとうございます！(bow)

今後も継続してさらなる飛躍を目指します！
売り上げが200万円を突破しましたら、
ぜひお茶会のゲストとしてお声がけくださいませ（笑）
そんな未来予想図をたてて、楽しくやっていきます！:)

今後はフォロコンやMサロンでお世話になります。
今後ともどうぞよろしくお願い致します！(bow)

:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。

【JPEC3期特G】加える！何を！？苗を！！さん

今晩は！！

明日の予定です！

8：00～　起床
8：00～　洗濯
8：20～　布団片付け
8：30～　子どもたちの朝ごはんの準備（お仏壇の湯飲みにお茶を汲む）
8：40～　自分の準備
9：10～　掃除（リビング、寝室、脱衣所、トイレの掃除）
9：20～　後片付け
9：30～　メールチェック
9：40～　出品×3件（目標30分以内）
10：10～　多国籍へ出品（目標30分以内）
10：40～　ヤフオク出品×2
11：10～　Shopee出品、アマゾン出品　
11：40～　お昼ご飯の準備
12：00～　お昼ご飯
12：30～　Yモバのお店へ行く　
14：30～　帰宅
15：00～　鼻うがい～、お風呂にお湯を貯める、布団敷く、ご飯を炊く、部屋着に着替え
15：30～　商品の写真撮影
16：30～　晩御飯の準備
17：00～　晩御飯
17：40～　後片付け
18：00～　ブログの文章の構成（目標記入30分）
19：00～　子供と遊ぶ
20：00～　子供たちお風呂（娘に頼む間休憩）
20：30～　子供に本読み
21：00～　出品商品の依頼する準備、3か国の調整
21：30～　お風呂
21：50～　ebay価格点検
22：50～　講師への報告、予定計画
23：00～　休憩
23：30～　就寝

:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。..。.。o○:.。

本日のメッセージは以上。

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以上です。

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